Отчет о забеге на дистанции 30 км в рамках Ladoga Winter Trail. Рассказ о трассе, впечатлениях от бега по озеру, приключениях на дистанции и благодарности организаторам.
Мой ученик Евгений рассказывает о своем первом официальном забеге на дистанцию 21 км. Он описывает свои эмоции и впечатления от участия в марафоне, делился своими тактиками и рассказывал о том, как ему удалось догнать и обогнать других участников. В конце забега он поделился своей мыслью о том, что бегать проще, когда разговариваешь с кем-то.
Статья о том, как автор совмещает бег и йогу, а также описывает свой опыт участия в йоге на сапе. Автор советует постоянно развиваться и посещать тренинги, курсы, семинары, больше читать, слушать и смотреть полезного. В конце статьи автор благодарит организаторов мероприятия и рекомендует всем попробовать сап-йогу.
В выходные автор посетила Борницкий карьер, известный своей лунной поверхностью, и спортивный аэродром Сиворицы. Для бега по пересеченной местности автор рекомендует использовать трейловые кроссовки и легкую синтетическую одежду, а также быть аккуратнее с открытыми ногами и руками.
Зарайский кремль - единственный сохранившийся кремль Московской области, построенный в XVI веке. Кремль состоит из 7 башен и крепостных стен, а внутри находится Никольский собор с главной святыней города - чудотворной иконой Николы Зарайского. Кроме того, кремль находится на месте археологического комплекса Зарайской верхнепалеотической стоянки, где было найдено много интересных артефактов. Это место стоит посетить для всех, кто интересуется историей и культурой России.
SEO специалист рассказывает о своем опыте участия в забеге Trail в Шуваловском парке, дает советы и рекомендации для тех, кто хочет попробовать себя в трейл-беге. Она описывает маршрут забега, свои ощущения и эмоции, а также дает совет не бегать на длинные дистанции без подготовки.
Татьяна из Австрии совмещает бег с работой и семейными обязанностями. Она начала бегать случайно, когда увидела марафон прямо около своего дома. Спустя 4 месяца тренировок она пробежала свою первую десятку и зарегистрировалась на еще несколько забегов. На прошлых выходных она пробежала ночной забег в аэропорту на 5 км и заняла третье место в своей возрастной категории. Тренировки и правильный план работы от тренера помогли ей достичь успеха.
Мой ученик Константин рассказывает о том, как благодаря тренировкам в Running Nata ему удалось преодолеть свой первый полумарафон. Он делился своим опытом и рассказал о том, как важно верить в себя и следовать рекомендациям тренера. Также он отметил мотивацию и поддержку, которую получил от Натальи. В конце статьи приглашение присоединиться к онлайн-тренировкам и не откладывать мечту на завтра.
Стартовал марафон от курса 'Онлайн-тренер бегунов любителей' RUNNING WRITER. Автор проходит марафон в качестве тестировщика и делится первыми впечатлениями. В статье описывается пижамный забег на 1 км 'Балтийский трейл Белые ночи' от PushkinRun, в котором автор приняла участие вместе с ребенком. Рассказывается о прохождении первых заданий марафона и о том, как RUNNING WRITER помогает начинающим тренерам писать интересные тексты.
Рассказ о неудачном участии в марафоне «Белые ночи», где автор столкнулась с проблемами пищеварения и самочувствия, что привело к необходимости идти вместо бега.