Статья о том, как автор совмещает бег и йогу, а также описывает свой опыт участия в йоге на сапе. Автор советует постоянно развиваться и посещать тренинги, курсы, семинары, больше читать, слушать и смотреть полезного. В конце статьи автор благодарит организаторов мероприятия и рекомендует всем попробовать сап-йогу.