Бег 🏃♀️ я совмещаю с другими видами активности. Например, регулярно занимаюсь 🧘♀️ йогой. А в июне побывала даже на йоге 🏄♀️ на сапах! «В июне?», - с удивлением подумаете вы. «Но уже середина июля!». Да, совсем ничего не успеваю делать вовремя… 🤦♂️ Каждые выходные – какие-то беговые выезды, после которых еще и отдыхать надо) А в рабочие дни надо работать (впрочем, в нерабочие тоже надо – я со своими учениками всегда на связи). Поэтому совсем мало времени остается на другие свои увлечения. Но я постоянно думаю о том, как это исправить. Например, можно вставать пораньше. Утром и спокойнее, и тише у меня дома, и продуктивность моя выше, уже не говоря о том, что когда встал пораньше – то и времени ⏳ побольше. Вот опять пытаюсь перейти на подъем ⏰ в 6 утра. Но конкретно этот пост (и 6 предыдущих) меня «заставил» написать марафон от Онлайн школы тренеров по бегу S10.run 📝 «RUNNING WRITER», который учит тренеров по бегу вести соц. сети. Поэтому всем советую постоянно развиваться и посещать всякие тренинги, курсы, семинары, больше читать, слушать и смотреть полезного.
Ах, да, йога на сапе. Часть занятия проходила на суше под руководством приглашённого йога из Индии Пракаша Кумара (велось на английском), часть – на сапах. На сапах оказалось полегче, чем я себе представляла, с радостью бы немного усложнила. Сложно описать занятие, это, по большей части, эмоции, единение со своим телом и внутренним миром. В конце было ☕ чаепитие - вкуснейший иван-чай, который организаторы сами собирают и заготавливают! В общем, всем рекомендую! Сап серф, спортивный досуг, спасибо за чудесное мероприятие! 🙏💚
#runningnata #inbrightcolours #supyoga #сапйога #sup #yoga #сап #йога #runningwriter #s10run
