О том, как смог осуществить свою мечту и пробежать первый полумарафон, рассказывает мой ученик Константин.
ОДА СЧАСТЛИВОГО УЧЕНИКА ТРЕНЕРУ ☺
У меня была цель, даже, скорее, мечта - пробежать однажды полумарафон! 🏃🏻💪
Настоящий! И она оказалась вполне достижимой!
Верь в себя! И тренируйся у @running.nata 🙌
21,1 удалось впервые преодолеть, да ещё при жаре +32 🥵, только выполняя на все 💯 Наташины установки:
✨ тренировки на скорость и выносливость;
✨ своевременный отдых;
✨ рекомендации по питанию и питью на дистанции (очень индивидуально);
✨ распределение темпа на дистанции (но важно выполнить всё слово в слово);
✨ и особое внимание Наталья уделила восстановлению, что позволило мне на следующий день вести обычный образ жизни без мучительных болей;
🌟 и особо я должен отметить мотивацию от Натальи! Всё-таки тренер должен понимать не только физику, но и ментальность своего подопечного… Для меня это очень важно, и Наташа помогла мне ещё и психологически подготовиться! А это - половина победы! 💪
Спасибо, Наташа, за эту победу! Теперь - к новым целям! 🔥🏃🏻🔥
Итоговое время Константина на благотворительном полумарафоне «Алые паруса» - 2:27:51,6. 💪
Познакомились мы, кстати, с Константином благодаря DИКИМ и их Dиким трейлам, и теперь по мере возможностей стараемся туда ездить 🚗 вместе – выяснилось, что мы ещё и почти соседи) 🏢🤣
Хочешь тоже пробежать свои первые 5 км, 10 км, полумарафон или, быть может, марафон❓Приходи ко мне тренироваться онлайн, место жительства значения не имеет, для записи просто пиши 📝 в личку. Не откладывай мечту на завтра, сделай первый шаг прямо сейчас! 🎉
#runningnata #ученикиrunningnata #бегикмечте #тренерпобегу #онлайнтренировки #алыепаруса #марафоналыепаруса #Dикие #s10run #runningwriter
Курс от s10.run "Онлайн-тренер бегунов любителей"
