Подходит к концу последняя, третья неделя 7-го челленджа Беговой Лиги под названием «21 день бега». Я уже второй раз участвую в подобном. Расскажу подробнее.
Суть челленджа в том, чтобы 🏃♂️ бегать регулярно. Но не каждый день – можно делать и выходные. Все участники выбирают уровень участия – «Новичок» или «Любитель».
В первом случае участие бесплатно и главное – выполнить 15 тренировок за 3 недели.
Во втором случае участие платное 💰 – но это всего 200 рублей. Там уже участники соревнуются 🏆 между собой. За каждую пробежку начисляются баллы. 100 даётся за выход на тренировку, километраж умножается на 3. При длительных и скоростных тренировках километраж умножается на 5. Также при скоростных работах дополнительно даются баллы в зависимости от темпа. За неделю можно загрузить всего 6 тренировок (ах, да, забыла сказать – это виртуальный 📱 челлендж), длительная и скоростная может быть в неделю лишь одна. В общих чертах правила выглядят так, подробнее если рассказывать – то очень много нюансов.
Из всех, кто побегал не менее 15 раз за 3 недели, разыгрываются 🎁🛍 призы, новички в розыгрыше тоже участвуют.
Прошлый раз я заняла 5 место. Девушки и мужчины соревнуются отдельно, девушек было 22. Что будет в этот раз – время покажет) 🤷♀️ И самое интересное – что прошлый раз в челлендже также участвовал мой ученик Радик Хасанов, и он выиграл 1000 рублей) 💪🥳
#беговаялига #21деньбега #бегснуля #онлайнсоревнования #розыгрыш #вдохновение #регулярность #бег
